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Autoestima e Confiança em Si Mesmo
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Guia prático em PDF (23 páginas). Como aumentar o amor-próprio, vencer o medo do fracasso e do que os outros vão pensar, e mudar o diálogo interno negativo: distorções de pensamento, autocompaixão, registro de conquistas, exposição gradual e um plano de quatro semanas para começar.
Série Bem-Estar · Crescimento pessoal.
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