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Estime de Soi et Confiance en Soi
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Guide pratique en PDF (23 pages). Comment renforcer l'estime de soi, vaincre la peur de l'échec et du regard des autres, et changer le dialogue intérieur négatif : distorsions de pensée, autocompassion, journal des réussites, exposition graduelle et un plan de quatre semaines pour démarrer.
Série Bien-être · Développement personnel.
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